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瑜珈美颈 雕塑身体
▲猫伸展式 做法: (1)双手、双膝和小腿着地,呈动物爬行姿态。 (2)吸气,抬头上看,收紧背肌,腰部下沉,翘起臀部。保持6秒钟。 (3)呼气,放松颈部,垂头、含胸、收缩腹肌,拱起后背,保持6秒钟。 如此反复,共做4~8次。 [效果:活化整个脊柱,放松肩部和... [详细]
2017-05-20
七招让你将健身坚持到底
即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样,对自己说,"我今天真不想去健身了"。但是,与我们不同的是,他们总能克服自身的惰性,坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性... [详细]
2017-08-12
2003年编著、论文统计
编著统计表 作者 书名 出版社 时间 任何角色 冯海成 《体育》 人民体育出版社 2003 编者 论文统计表 作者 论文 登载刊物 时间、卷、期 洪炳星 《网上体育课程的设计与实现》 《职业技术教育》 2003第8期 《体育学习方式的理论探讨》 《兰州大学学报》 2003... [详细]
2009-08-25
2005年编著、论文统计
编著统计表 作者 书名 出版社 时间 角色 宋淑珍 《体育游戏》 人民体育出版社 2005年3月 编者 论文统计表 作者 论文 登载刊物 时间、卷、期 冯海成 《体育在线学习的系统设计与实现》 《全国体育科学论文》集 2005 洪炳星 《体育教学中应全面推进素质教育... [详细]
2009-08-25
2006年编著、论文统计
编著统计表 作者 书名 出版社 时间 任何角色 冯海成 《体育·健康促进·安全》 地震出版社 2006年8月 主编 宋淑珍 主编 李志方 编者 宋海燕 编者 李睿恒 编者 张学雷 编者 刘丽华 编者 乔 佳 编者 刘 彬 编者 王 倩 编者 吴兴东 编者 论文统计表 作者 论文 ... [详细]
2009-08-25
2008年编著、论文统计
编著统计表 作者 书名 出版社 时间 字数 任何角色 洪炳星 《大学体育教程》 河北大学出版社 2008年8月 2万 副主编 宋淑珍 1.5万 编者 论文统计表 作者 论文 登载刊物 时间、卷、期 备注 李睿恒 《学生体质健康标准》智能化的实施 《教学交流》 2008年第6期... [详细]
2009-08-25
2010年论文统计
论文统计表 作者 论文 登载刊物 时间、卷、期 备注 李睿恒 《城市中青年人群休闲体育活动及生活质量关系的实证研究》 现代预防医学 2010第4期 1 张学雷 《城市中青年人群休闲体育活动及生活质量关系的实证研究》 现代预防医学 2010第4期 2 李应伟 《浅谈体... [详细]
2011-01-13
体育部党支部召开《深入开展党的群众路线教育实践活动》动员会
2013年7月4日,体育部党支部组织全体党员集中学习了2013.5.9——中发【2013】4号:《中共中央关于在全党深入开展党的群众路线教育实践活动的意见》和齐福荣书记的7月2日会议上的《群众路线教育实践活动中心组学习发言》。更深层次的了解了为何开展群众路线... [详细]
2013-08-20
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